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腰痛は自分で直せる!?
昨日はお友達のお家で開催された整体講座に行ってきました!

内容は活元運動、その後整体を受けたい方は受けれる感じでした。

その日の大きな学びとしては3つ
・腰痛は自分で直せるというか自分しか直せない
・食べ過ぎは腰痛しいては万病のもと
・活元運動と呼吸法はだれでもできて、簡単健康法

久しぶりの活元運動は面白かったです。
体の声に耳を澄ませ、体が動きたいように動く。

人間は自ら湧き起った衝動を止めることはできず、
何らかの形で発散しようします。

その衝動を自ら抑制したり、外からの抑制により
体が最終的に病気という形で発散させているだけなのです。

それらを踏まえて全体が俯瞰できるようになり、
すべてを受け入れて生きていくことがとても大切ですね。

それが身に着くと、ずっと楽に、ありのままに
活き活きと生きられれるのかもしれません。

そして、私のもっぱらの課題?は食べ過ぎです。

私の腰痛は何と食べ過ぎからきています。
腰痛がおきたら、3日くらい断食すれば
す~と痛みは消え、良くなります。

また、末端の手足の冷えも食べ過ぎからです。
食べ過ぎにより血管がかたくなり、血流が悪くなるため
末端まで血液が循環しなくなるのです。

私は発汗が良く、それ自体はよいことなのですが、
最近はその汗が脇に集中している感じがあります。
それは、泌尿器の疲れ、滞りが原因で
尿として排泄される分が滞ると体全体での排泄になり
今回はそれが脇汗という形で出ているにすぎなかった。

そう考えると、脇汗に感謝です。
脇汗がすごくて、恥ずかし~なんていっていられません。

しかも、その根本原因は食べ過ぎなのです。

でも、食べることは私の楽しみの一つで、
最近では朝食もとってないし、以前よりは小食ぎみ?
にしているつもりだったのです。

でも、朝方は軽い腰痛があり、???とは思っていました。

結論から言うと
「燃費がいいからあまり食べなくても平気なんだよ」
とのことでした。

ええ~、燃費がいいのは嬉しいけど、
食べたい欲求はどこへ向けたらいいの~。

それは
「忙しくしていればいいんだよ、食べる暇がないくらい」

「あとは体の声を聴いて、お腹がすいたら食べればいいんだよ」

そういえば、ここ10年あまり、お腹がすいたことがないのです。
常にお腹がすく前に食べています。
なんだか、食べたいな~という欲求、ストレス?のままに。

野口整体の山田先生とは初対面だったのですが
話せば話すほど、すべて見透かされている感があり、
何でも話せて、話もかなり盛り上がりおもしろかったです。

しかも、私は10分後には用事があり、出なくてはいけないので
10分でも大丈夫ですか?と聞いたら大丈夫とおっしゃり

私としては相当お互い話込み、まずい30分はたっちゃったかもと
本当にそろそろ行きますと言って時計を見たら
きっかり10分しかたっていなくて、きつねにつままれた気分でした。

最後に、
「わかりました、小食を心掛けます」
という私の言葉に、すかさず

「わかりましたと言っているけど、大丈夫かな~、心配だな~」
と満面の笑みの先生。

すでに見抜かれてる~!!!
「やっぱ、わかります~」

とお互い大爆笑でした。

さて、これから私はどう行動するでしょう。

私の中の悪魔のささやきが勝つか、
体の声を聴くことができるか、
乞うご期待(*^。^*)
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# by iyuiya | 2015-11-15 06:27 | 腰痛
洗面所 排水溝のつまり直し 針金ハンガー大活躍!
今朝、汚れの酷い息子の靴下を洗面所で洗っていた時に事件は起きた。

靴下を洗い終わり、汚れたお水を流そうとしたのだが、
細かい網目に埃がつまり、なかなか抜けないので、
網を外し、埃を取ろうとした瞬間、しゅ~スポっと、
何かがつまり水が全く抜けなくなった!!

???

なに?どうしたの?
指を突っ込んでみてもびくともしない。

ふと洗っていた洗濯物を確認すると、靴下の片方がない!!
もしかしてさっきのって靴下の片方~と嘆き、悲しむ間もなく、
仕事へ向かわねばいけない時間になり、
水道の仕事をしている末の弟に相談したら、
下のパイプが簡単にはずれると思うから外して取れるよとのこと。

とりあえず、仕事に向かい昼過ぎ帰宅。

排水溝をのぞいてみると・・・。

朝あった水ははけていたので、中が見える状態に。

あった~、靴下が!!やっぱり靴下だったんだ^^;

長~い箸で突っつくも取れず、
下のパイプも緩むものの取れず・・・。

またしても弟に助けを求めると、靴下が見えているなら
針金ハンガーを伸ばして、先っちょを少しフックにして
ひっかけてとるようにするといいよ。
針金ハンガーは結構強いから。


早速、試してみると、スポッと簡単に取れて、
「やった~」と大興奮。

お礼の電話をすると、弟が
「よかったね、ま~、そう興奮しないで」となだめるものの、
いや~、興奮するよ!良かった~、本当によかった。

やっぱり、私はなんだかんだついてるんだよね~。
運だけはいいんだよ、と幸せな気持ちを満喫し、ハッピーエンドなのでした。

ちょっとしたことを知っているか知らないかで
大きな違いが生まれるもの、水道の仕事に携わる弟には
大したことなくても、素人の私にはすごい目からうろこ。

こういう事はいっぱいあるんだよね~としみじみ。

弟と針金ハンガーと私の幸運に感謝、感謝!(*^。^*)

みなさんも、もしもの時はお試しあれ。
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# by iyuiya | 2015-11-11 16:43 | 親育ち日記
学校祭準備 2015
明日、10月25日は東京賢治シュタイナー学校の学校祭です。
息子のクラス6年生は「感覚体験」ブースを担当。

準備も大詰め。

昨夜は、消しゴムはんこうを彫ったり、
ポストカードの絵を描いたりしていました。

当日が楽しみです♪

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ちなみにこの鳥は「きびたき」だそうです。
たぶん・・・、そう言ってたような。

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こちらは消しゴムはんこうの下書き。
モンゴルの模様を自分なりにアレンジしたのだとか。
たぶん・・・、モンゴル。
あいまいな記憶の母ですみません。

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製作中の集中力はすごいです!

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素敵な模様になりました!
ほんと、きれい~(*^。^*)
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# by iyuiya | 2015-10-24 07:17 | 子育ち日記
カンカラ三線
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久しぶりのいいお天気!

夏も終わり、周りは秋、秋ですが、
夏休みのこんななつかしい写真を発見!

夏休み中の宿題、カンカラ三線を練習する前には
必ず調律をするのですが、
リコーダーで調律していた時のもの。

いや~、なつかしい。
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# by iyuiya | 2015-10-13 13:31 | 子育ち日記
夏祭り
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暑~い夏も終わり?
最近は鈴虫もなく涼しい日が続いていますね。

今年の夏の思い出の一つに
学童の夏祭りがあります。

6年生の息子は今年で最後かも?なので、
母のサポート参加も今年で最後かもしれないという
気持ちで思い切り楽しみました(^^)

今年のテーマは「時間」。

すごいテーマを持ってきたなと思いつつ、
そこに夏やってきた亀のくさちゃんも加わり
かめ時間をテーマにいろんな企画を子供達は作り出し、
むかし、いま、みらいとグループごとにブースを作っていました。

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いまのうみカフェでは、
タピオカのラテとかめクッキーがもらえ、
美味しかった~。

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6年の息子が担当したのは
「むかしのぼうけん」
段ボールの亀の甲羅を背負わされ、いろいろな
迷路?を練り歩いたり、くじを引いたり、おみやげ
をもらったり、すごい熱気がこもったお部屋でした。

ちなみに、このカードは息子が描いたそうです。

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この虫?の化石は息子がむかしぼうけんでもらったもの。

未来では、むずかし~い、クイズが出されたり、
ビー玉を箸で移動する遊びがあったり
楽しくて、大人の方が大興奮でした。

2年生~参加させてもらっていますが、
息子は本当に学童が大好きで、大好きで。
サポートに入るたび、それがなぜかは
身を持って感じることができます。

このあたたかい場を作って支えてくださる
学童教師の方々、
美味しいおやつ作りやサポートに入ってくださる親の方々、
そして、1年~6生の子供達、
たまに遊びにきてくれる、中、高等部の上級生のみんな
本当に感謝しています。
いつも、ありがとうございます。
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# by iyuiya | 2015-09-14 07:06 | 子育ち日記