iyuiya blog
2015-11-15T06:27:36+09:00
iyuiya
親子でシュタイナー教育を学びつつ、エコ・ナプキンの普及活動をしています。
Excite Blog
腰痛は自分で直せる!?
http://iyuiya.exblog.jp/23870386/
2015-11-15T06:27:56+09:00
2015-11-15T06:27:36+09:00
2015-11-15T06:27:36+09:00
iyuiya
腰痛
内容は活元運動、その後整体を受けたい方は受けれる感じでした。
その日の大きな学びとしては3つ
・腰痛は自分で直せるというか自分しか直せない
・食べ過ぎは腰痛しいては万病のもと
・活元運動と呼吸法はだれでもできて、簡単健康法
久しぶりの活元運動は面白かったです。
体の声に耳を澄ませ、体が動きたいように動く。
人間は自ら湧き起った衝動を止めることはできず、
何らかの形で発散しようします。
その衝動を自ら抑制したり、外からの抑制により
体が最終的に病気という形で発散させているだけなのです。
それらを踏まえて全体が俯瞰できるようになり、
すべてを受け入れて生きていくことがとても大切ですね。
それが身に着くと、ずっと楽に、ありのままに
活き活きと生きられれるのかもしれません。
そして、私のもっぱらの課題?は食べ過ぎです。
私の腰痛は何と食べ過ぎからきています。
腰痛がおきたら、3日くらい断食すれば
す~と痛みは消え、良くなります。
また、末端の手足の冷えも食べ過ぎからです。
食べ過ぎにより血管がかたくなり、血流が悪くなるため
末端まで血液が循環しなくなるのです。
私は発汗が良く、それ自体はよいことなのですが、
最近はその汗が脇に集中している感じがあります。
それは、泌尿器の疲れ、滞りが原因で
尿として排泄される分が滞ると体全体での排泄になり
今回はそれが脇汗という形で出ているにすぎなかった。
そう考えると、脇汗に感謝です。
脇汗がすごくて、恥ずかし~なんていっていられません。
しかも、その根本原因は食べ過ぎなのです。
でも、食べることは私の楽しみの一つで、
最近では朝食もとってないし、以前よりは小食ぎみ?
にしているつもりだったのです。
でも、朝方は軽い腰痛があり、???とは思っていました。
結論から言うと
「燃費がいいからあまり食べなくても平気なんだよ」
とのことでした。
ええ~、燃費がいいのは嬉しいけど、
食べたい欲求はどこへ向けたらいいの~。
それは
「忙しくしていればいいんだよ、食べる暇がないくらい」
「あとは体の声を聴いて、お腹がすいたら食べればいいんだよ」
そういえば、ここ10年あまり、お腹がすいたことがないのです。
常にお腹がすく前に食べています。
なんだか、食べたいな~という欲求、ストレス?のままに。
野口整体の山田先生とは初対面だったのですが
話せば話すほど、すべて見透かされている感があり、
何でも話せて、話もかなり盛り上がりおもしろかったです。
しかも、私は10分後には用事があり、出なくてはいけないので
10分でも大丈夫ですか?と聞いたら大丈夫とおっしゃり
私としては相当お互い話込み、まずい30分はたっちゃったかもと
本当にそろそろ行きますと言って時計を見たら
きっかり10分しかたっていなくて、きつねにつままれた気分でした。
最後に、
「わかりました、小食を心掛けます」
という私の言葉に、すかさず
「わかりましたと言っているけど、大丈夫かな~、心配だな~」
と満面の笑みの先生。
すでに見抜かれてる~!!!
「やっぱ、わかります~」
とお互い大爆笑でした。
さて、これから私はどう行動するでしょう。
私の中の悪魔のささやきが勝つか、
体の声を聴くことができるか、
乞うご期待(*^。^*)
]]>
洗面所 排水溝のつまり直し 針金ハンガー大活躍!
http://iyuiya.exblog.jp/23859827/
2015-11-11T16:43:00+09:00
2015-11-11T16:46:15+09:00
2015-11-11T16:43:32+09:00
iyuiya
親育ち日記
靴下を洗い終わり、汚れたお水を流そうとしたのだが、
細かい網目に埃がつまり、なかなか抜けないので、
網を外し、埃を取ろうとした瞬間、しゅ~スポっと、
何かがつまり水が全く抜けなくなった!!
???
なに?どうしたの?
指を突っ込んでみてもびくともしない。
ふと洗っていた洗濯物を確認すると、靴下の片方がない!!
もしかしてさっきのって靴下の片方~と嘆き、悲しむ間もなく、
仕事へ向かわねばいけない時間になり、
水道の仕事をしている末の弟に相談したら、
下のパイプが簡単にはずれると思うから外して取れるよとのこと。
とりあえず、仕事に向かい昼過ぎ帰宅。
排水溝をのぞいてみると・・・。
朝あった水ははけていたので、中が見える状態に。
あった~、靴下が!!やっぱり靴下だったんだ^^;
長~い箸で突っつくも取れず、
下のパイプも緩むものの取れず・・・。
またしても弟に助けを求めると、靴下が見えているなら
針金ハンガーを伸ばして、先っちょを少しフックにして
ひっかけてとるようにするといいよ。
針金ハンガーは結構強いから。
早速、試してみると、スポッと簡単に取れて、
「やった~」と大興奮。
お礼の電話をすると、弟が
「よかったね、ま~、そう興奮しないで」となだめるものの、
いや~、興奮するよ!良かった~、本当によかった。
やっぱり、私はなんだかんだついてるんだよね~。
運だけはいいんだよ、と幸せな気持ちを満喫し、ハッピーエンドなのでした。
ちょっとしたことを知っているか知らないかで
大きな違いが生まれるもの、水道の仕事に携わる弟には
大したことなくても、素人の私にはすごい目からうろこ。
こういう事はいっぱいあるんだよね~としみじみ。
弟と針金ハンガーと私の幸運に感謝、感謝!(*^。^*)
みなさんも、もしもの時はお試しあれ。]]>
学校祭準備 2015
http://iyuiya.exblog.jp/23802525/
2015-10-24T07:17:00+09:00
2015-10-24T07:17:55+09:00
2015-10-24T07:17:08+09:00
iyuiya
子育ち日記
息子のクラス6年生は「感覚体験」ブースを担当。
準備も大詰め。
昨夜は、消しゴムはんこうを彫ったり、
ポストカードの絵を描いたりしていました。
当日が楽しみです♪
ちなみにこの鳥は「きびたき」だそうです。
たぶん・・・、そう言ってたような。
こちらは消しゴムはんこうの下書き。
モンゴルの模様を自分なりにアレンジしたのだとか。
たぶん・・・、モンゴル。
あいまいな記憶の母ですみません。
製作中の集中力はすごいです!
素敵な模様になりました!
ほんと、きれい~(*^。^*)]]>
カンカラ三線
http://iyuiya.exblog.jp/23768541/
2015-10-13T13:31:39+09:00
2015-10-13T13:31:20+09:00
2015-10-13T13:31:20+09:00
iyuiya
子育ち日記
久しぶりのいいお天気!
夏も終わり、周りは秋、秋ですが、
夏休みのこんななつかしい写真を発見!
夏休み中の宿題、カンカラ三線を練習する前には
必ず調律をするのですが、
リコーダーで調律していた時のもの。
いや~、なつかしい。
]]>
夏祭り
http://iyuiya.exblog.jp/23672543/
2015-09-14T07:06:00+09:00
2015-09-14T07:09:20+09:00
2015-09-14T07:06:49+09:00
iyuiya
子育ち日記
暑~い夏も終わり?
最近は鈴虫もなく涼しい日が続いていますね。
今年の夏の思い出の一つに
学童の夏祭りがあります。
6年生の息子は今年で最後かも?なので、
母のサポート参加も今年で最後かもしれないという
気持ちで思い切り楽しみました(^^)
今年のテーマは「時間」。
すごいテーマを持ってきたなと思いつつ、
そこに夏やってきた亀のくさちゃんも加わり
かめ時間をテーマにいろんな企画を子供達は作り出し、
むかし、いま、みらいとグループごとにブースを作っていました。
いまのうみカフェでは、
タピオカのラテとかめクッキーがもらえ、
美味しかった~。
6年の息子が担当したのは
「むかしのぼうけん」
段ボールの亀の甲羅を背負わされ、いろいろな
迷路?を練り歩いたり、くじを引いたり、おみやげ
をもらったり、すごい熱気がこもったお部屋でした。
ちなみに、このカードは息子が描いたそうです。
この虫?の化石は息子がむかしぼうけんでもらったもの。
未来では、むずかし~い、クイズが出されたり、
ビー玉を箸で移動する遊びがあったり
楽しくて、大人の方が大興奮でした。
2年生~参加させてもらっていますが、
息子は本当に学童が大好きで、大好きで。
サポートに入るたび、それがなぜかは
身を持って感じることができます。
このあたたかい場を作って支えてくださる
学童教師の方々、
美味しいおやつ作りやサポートに入ってくださる親の方々、
そして、1年~6生の子供達、
たまに遊びにきてくれる、中、高等部の上級生のみんな
本当に感謝しています。
いつも、ありがとうございます。]]>
祝島のおみやげ <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23651658/
2015-09-08T07:27:07+09:00
2015-09-08T07:27:00+09:00
2015-09-08T07:27:00+09:00
iyuiya
子育ち日記
祝島のおみやげと息子が差し出したのは
つるつるのきれいな鉢巻石と、
たくさんのきれいな貝や石。
4泊5日の祝島合宿から帰宅した息子は
まっ黒に焼け、ニコニコすごく満足そう。
2日間の海遊びは最高だったとか、
岩から飛び込んだり、投げてもらったり、
海で泳いだり、カヤックや伝馬船を漕いだり。
すべてが初めてづくしで、大興奮だったよう。
目の前で釣りたての魚をさばいてもらったり、
それを刺身で食べたり、豚さんのお世話をしたり。
棚田や畑の見学も楽しかったそう。
井戸水がとても冷たくて美味しくて
その美味しい水を使いかまどでご飯を炊き、
手作りのウインナーや郷土料理も頂いたのだとか。
お店が一つもないんだよ~、
海で魚も捕れるし、お米も野菜も作っているから
なくても大丈夫なんだよ、凄いよね~
と熱く話してくれました。
出発前の心配事も先生やまわりの仲間、祝島の人達の
あたたかい支えのお陰で、無事乗り越えたそうです。
感謝、感謝です、ありがとうございました!]]>
祝島へ出発 <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23582429/
2015-08-20T15:05:00+09:00
2015-08-20T15:05:02+09:00
2015-08-20T15:05:02+09:00
iyuiya
子育ち日記
いよいよ6年生,祝島合宿の日。
8月20日(木)~8月25日(月)の4泊5日。
朝からあいにくの雨でしたが、元気に出発していきました。
東京駅に8時40分集合、
そこから新幹線に乗り、広島へ。
広島~柳井港まで行きそこから船で祝島へ。
昨晩は、新しい地で夜眠れるか不安で泣き出した息子。
夜眠れなかったらどうしよう。
寂しくて、怖くなって、泣いてしまったらどうしよう。
泣いてみんなに迷惑かけたらどうしよう。
様々な思いが彼の心の中で渦巻いたようです。
大丈夫、寂しくなったら泣けばいいし、
眠れなかったら寝よう寝ようと焦らなくても
軽く目を閉じてぼ~としていればいいよ。
自分の不安を友達に話して、友達からいいアドバイスを
もらうのもいいし。
何かあったら遠慮なく先生に相談するように。
あと私の苦い経験の数々を話し、二人とも
話疲れていつの間にか寝落ちていた昨晩。
今日は、何とかなるよね~、死ぬわけじゃないしと
妙な開き直りも入り、出かけて行きました。
きっと、さまざまな経験をして、一段と大きくなって
返ってくるでしょう。
本当に、じっくり生きているな~とうらやましく思います。
私は親に弱音は吐けなかったし、いつも平気なふりをしていたし、
息子のお陰で今まで経験できなかったことを
一つ一つ、やり直している気がします。
お父さん、お母さんの所に生まれてきてくれて
本当にありがとう!
楽しんできてね!
]]>
アイヌ模様の彫刻を施した木の器 <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23548049/
2015-08-11T06:51:12+09:00
2015-08-11T06:51:05+09:00
2015-08-11T06:51:05+09:00
iyuiya
子育ち日記
夏休みの宿題
アイヌの模様を木の器に彫刻すること。
練習用の木はすごく硬かったようで泣きべそを
かきながらやっていたのでどうなることやらと思いましたが、
私が仕事から帰ってきたら、晴々とした顔で
「できたよ~、みたい?」と第一声。
これはうまくいったんだなと思い
「みたい、みたい」と見せてもらいました。
まわりに施しているのはうろこ彫りであとは
オリジナル?適当だそうです!(^^)!
本番の器の木は柔らかくて彫りやすかったとか
やっぱり木の質って大事よね~と痛感したのでした。
素敵な木の器、素敵な宿題でした。]]>
トマト、とうもろこし、おくら <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23542069/
2015-08-09T18:21:24+09:00
2015-08-09T18:21:21+09:00
2015-08-09T18:21:21+09:00
iyuiya
子育ち日記
夏休みの宿題:園芸
夏休み畑で育てている野菜達の水まき当番をしつつ、
その時々収穫されたお野菜をスケッチ。
夏野菜のトマトととうもろこし、オクラを収穫した模様。
おいしそ~!(^^)!]]>
海賊の旗 <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23523909/
2015-08-05T07:12:18+09:00
2015-08-05T07:12:07+09:00
2015-08-05T07:12:07+09:00
iyuiya
子育ち日記
何やらせっせと製作に没頭する息子。
出来上がったのは「海賊の旗」だそうで(笑)。
お父さんたちが作ってくれたやぐらを
秘密基地&海賊船?にしているのかな?
海賊船にはやっぱ旗が必要でしょうとなり、
息子が頼まれたのだとか。
立派な海賊船の旗ができました!
夫いわく、初め黒の油性マジックで一生懸命塗っていたそう。
それだと大変だし、具合が悪くなるからと
途中から絵具にしたのだとか。
おもしろ製作秘話でした。
]]>
カンカラ三線 <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23520232/
2015-08-04T14:48:10+09:00
2015-08-04T14:48:02+09:00
2015-08-04T14:48:02+09:00
iyuiya
子育ち日記
夏休み、毎朝カンカラ三線の練習をしています。
その都度弦をゆるめておかないとすぐ切れてしまうそうで、
その都度、音合わせをしています。
リコーダーを自ら吹き、音を調節しています。
ちなみに、練習曲は「むすんでひらいて」
可愛い曲なのですが、カンカラ三線で弾くと
なかなか渋いです。
いい味を出しています。
小学生最後の素敵な思い出になりそうです。]]>
たいやきやゆい のかき氷
http://iyuiya.exblog.jp/23512248/
2015-08-03T07:09:17+09:00
2015-08-03T07:09:35+09:00
2015-08-03T07:09:35+09:00
iyuiya
親育ち日記
毎年恒例、「たいやきやゆい」のかき氷を食べてきました!
この時期になると家族3人で自転車を走らせ国立の
「たいやきやゆい」のかき氷を食べに出かけます。
私のお気に入りは「抹茶あずき」。
早々に売り切れていました、残念。
息子は「抹茶ミルク」をたのみました!
抹茶は一回一回、たてているのです。
抹茶の味がさっぱりしていながらの清涼感とほろ苦さ
たまりません。
私は「バラゴンバナナ」をたのみました。
美味しかったのですが、私には少し甘すぎました。
途中、息子の抹茶ミルクと交換しちゃいました。
息子はバナナと迷っていたそうで喜んでいました。
夫は「カルダモン」。
ピスタチオがのっていておしゃれな感じでした。
想像していたカルダモンの感じをは違っていましたが、
ピスタチオのアクセントと調和して美味しかったです。
今回から整理券制になっていたので、並ばずに1時間半くらい
街をぶらぶらすることができました。
久しぶりに「黄色い鳥器店」にも行けて嬉しかった。
すごく、心をくすぐられました。
美味しいかき氷を食べ、
また汗だくになりながら帰りました(笑)。
楽しかった~。]]>
ビビンバ作り
http://iyuiya.exblog.jp/23507956/
2015-08-02T06:44:06+09:00
2015-08-02T06:44:23+09:00
2015-08-02T06:44:23+09:00
iyuiya
子育ち日記
ビビンバの完成~!!
昨日は息子とクラスのお友達で
クラスの友達の誕生会お祝いメニューの
ビビンバ
じゃがいものチヂミ
豆乳バニラアイス
を試作していました。
このクラスは3年生頃から2人位ずつで担当になり、
友達の誕生日のお祝い料理を企画、
みんなで作ってお祝いするのです。
なんて素敵なんでしょ~!
和気あいあいと料理をする二人。
じゃがいもの皮むきはかなり集中していました。
ビビンバの具材は6種類
1、ニンジンナムル
2、春菊のナムル
3、ズッキーニのナムル
4、もやしのナムル
5、ごぼうの甘辛煮
6、錦糸卵
そしてコチュジャンを中央へ添えます。
今回誕生日の男の子はじゃがいもが大好物なので
じゃがいものチヂミをメニューに入れたそうです。
豆乳バニラアイスは我が家の定番。
簡単ですごく濃厚なバニラアイスなんです。
おやつに食べたので写真はありませんが。
愛情たっぷりのメニュー。
すごく、おいしかったです!!
我が家でもたまに作ってもらおう~!(^^)!]]>
ベンガラ染め <6>
http://iyuiya.exblog.jp/23502996/
2015-08-01T08:37:29+09:00
2015-08-01T08:37:45+09:00
2015-08-01T08:37:45+09:00
iyuiya
子育ち日記
夏休み学童でベンガラ染め体験をしてきた息子。
今回は手ぬぐいのたたみ染めに挑戦したそうです。
絞りとたたみがあったようですが、
母が絞り染めをしているので、たたみにしたのだとか。
私もたたみ染めはしたことがなく、うらやまし~。
親の方が講師で教えてくださっているので
親の手仕事の時間にぜひ、やってもらお~と
ひそかに計画中(*^。^*)
素敵な手ぬぐい。
息子も母もすごく気に入ってます!
ありがとうございました!!
]]>
祝い島&イルカ
http://iyuiya.exblog.jp/23493004/
2015-07-31T07:47:59+09:00
2015-07-31T07:48:13+09:00
2015-07-31T07:48:13+09:00
iyuiya
子育ち日記
8月に行く祝い島の絵を描いた息子。
今から本当に楽しみのようです。
暑くなるちょっと前まで布団の上で寝袋を敷いて
寝ていたり、準備は万端?
夏休みの宿題の一つ、先生への暑中見舞い。
涼しげな絵~。
暑さを乗り越えられそう(*^。^*)
長い休みになると子供と先生がお互い手紙を交わす。
どのように過ごしているかなど、素敵だな~。]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/